脚部发红、瘙痒、长水疱……林小姐在穿了逛街淘来的一双凉鞋后，脚上起丘疹，让她痛苦不堪，最后只好到医院皮肤科求助。为此，南京市第一医院皮肤科专家提醒爱美、贪凉人士，夏天最好不要光脚穿塑料凉鞋和拖鞋，并勤洗脚。
昨日，记者从南京市第一医院皮肤科了解到，近期该院接待不少患有接触性皮炎的患者，大多是因为夏日光脚穿凉鞋或拖鞋引起的。皮肤科吴振全副主任医师介绍说，这种穿法不太科学。如果脚部皮肤长期与塑料鞋类制品或透气性差的皮凉鞋长期接触，极易引发丘疹、起水疱。另外，人的双脚本身就容易出汗，不穿袜子直接穿鞋，会使脚上的皮肤直接浸泡在汗液里，更容易引发脚部真菌感染以及其他脚部疾病。
最后，专家提醒，夏季应尽量不要光脚穿凉鞋，天热的时候，可以选择便于吸汗的薄棉袜，必要时加垫棉质鞋垫。
（何峰 徐骏）
教你如何防晒度夏
夏日紫外线辐射强，市民外出如何进行必要的防晒？南京市卫生监督所专家介绍说，市民出行前可先了解紫外线指数，再根据紫外线强度等级，采取相应的防护措施。比如，紫外线为最弱（0至2级）时，市民可不采取任何防护措施；紫外线强度达到3至4级，可戴上防护帽或太阳镜防护；紫外线强度达到5至6级，除了要戴上防护帽或太阳镜，还需涂上防晒霜；如果紫外线指数大于等于10时，就必须“全副武装”，比如携带防晒服、太阳伞、太阳帽、太阳镜和防晒霜等。
此外，防晒品的选择和使用须因人而异。涂抹防晒品应在外出前10分钟进行，日常使用防晒品涂抹量，应达到皮肤每平方厘米2毫克。对于上班族，选择SPF值在15以下即可；长期在户外的市民，则要选择SPF20、PA＋＋的防晒品；对光敏感皮肤，选择防晒品的SPF值在12－20之间为宜。
专家还强调，防晒化妆品是特殊用途化妆品中的一种，其外包装必须标注特殊用途化妆品卫生许可批准文号。
（何峰 魏坚） |
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