炎炎夏日，如何为宝宝准备一套完整的健康方案？昨日，记者请教了南京妇幼保健院的专家。
进入炎夏后，儿科门诊中生疮长疖的病儿人数激增。南京市妇幼保健院儿科韩树萍主任说，家长要给宝宝勤洗澡、勤换衣，保持宝宝皮肤干爽清洁。
由于小儿肠胃柔弱，夏天不宜多食冰饮食品，并且要少吃零食。夏季出汗多，钙丢失得也多，可多吃紫菜、海带、苋菜、玉米面、红薯、香蕉、西瓜等含钾的食品。
夏季要给孩子一个合适的温度和湿度。韩主任介绍，室内要多清扫，维持居家环境清洁，检查纱窗、纱门有无破损，避免蚊虫进出，宝宝睡觉时最好使用蚊帐，少使用或不使用杀虫剂除蚊。室内温度最好控制在25℃-28℃，使用空调时应保持空气新鲜，每小时开窗户换气10分钟，同时要慎用爽身粉和蚊香。至于户外活动，最好安排在上午10点之前或下午4点之后。可在树荫下或阴凉处活动，每次接受阳光照射的时间以1小时左右为宜。
（何峰） |
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